Por que investir na saúde mental dos seus funcionários?
Suellen Guedes • 26 de janeiro de 2021
Você já se perguntou o que é saúde mental? Ao contrário do que muitos pensam, a saúde mental não está relacionada apenas a transtornos mais visíveis como, por exemplo, Autismo e Alzheimer. O termo está relacionado à forma como uma pessoa lida com os desafios e as mudanças da vida e como harmoniza todas as suas ideias, sentimentos e emoções sem perder o estado de bem-estar, conseguindo apreciar a vida, trabalhar e administrar seu dia a dia sem ter problemas como a ansiedade e depressão. Em outros palavras, ter saúde mental é saber lidar com sentimentos positivos, como amor, felicidade, coragem e alegria e também saber reagir a sentimentos negativos como raiva, angustia, tristeza, frustações, entre outras adversidades da vida.
Dessa forma, investir em saúde mental no ambiente de trabalho tem se mostrado cada vez mais eficaz. O tema saúde mental é alarmante no país e dados da Organização mundial da saúde confirmam que o Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas no mundo, sendo 9,3% da população sofrendo de ansiedade e 86% dos brasileiros sofrendo com algum transtorno mental, como depressão.
Esses números são reflexos da pressão social que estamos vivendo e estão quase sempre relacionados ao estresse no ambiente de trabalho. Dessa forma, incluir na rotina do escritório ações como meditação, terapia, entre outras formas de reduzir a pressão e a carga de estresse é uma forma de evitar possíveis problemas com a saúde mental e aumentar o rendimento e produtividade dos funcionários.
Principais causas de problemas de saúde mental nos trabalhadores
É incontestável que as relações afetivas e emocionais do ramo pessoal da vida são grandes influenciadores no adoecimento da saúde mental. Mas, também é notável que algumas condições do ambiente de trabalho podem levar a quadros de risco psicossociais e afetar drasticamente a saúde mental dos trabalhadores, dentre elas:
Encurtamento de prazos
Exigências fora do cargo do funcionário
Volume de trabalho
Problemas na comunicação
Grande número de horas extras
Má remuneração
Insegurança no ambiente de trabalho
Intimidação/Assédio
Evitar esses problemas é crucial para manter um nível satisfatório de produtividade dos funcionários e melhorar funcionamento das empresas. Afinal, pessoas saudáveis tendem a trabalhar melhor.
Impactos da falta de cuidado com a saúde mental dos colaboradores
Um ambiente de trabalho negativo pode gerar muito impacto na saúde mental dos funcionários e, consequentemente, nos custos da empresa. Os principais impactos na saúde são a depressão, o transtorno de ansiedade, o estresse e a desmotivação. Esses sintomas podem gerar problemas ainda maiores como baixa na produtividade, desmotivação e até vícios relacionados ao uso abusivo de drogas e consumo de bebidas alcoólicas.
A falta de valorização dos colaboradores também deve ser vista como um dos principais geradores de problemas de ansiedade. A sensação de se sentir substituível no seu trabalho gera uma enorme desmotivação, visto que o funcionário acha que pode ser demitido a qualquer momento.
É incontestável que o ambiente de trabalho é o lugar que a maioria das pessoas passa a maior parte da sua vida, muitas vezes, gastando mais de 8h no escritório, além do deslocamento de ida e volta. Dessa forma, é essencial investir em praticas que tornem o ambiente de trabalho um local mais agradável e amigável.
Além disso, investir na saúde mental dos funcionários não é um benefício apenas para os colaboradores. O impacto financeiro da saúde mental é significativo para qualquer tipo de negócio, pois uma força de trabalho doente falta com mais frequência, sobrecarrega os planos de saúde, diminui a produtividade e, muitas vezes, entrega um trabalho pela metade. Além disso, dados da Organização mundial da Saúde afirmam que a depressão é a maior causa de afastamento do trabalho. Sendo assim, além de gastos com afastamento e remanejamento, a empresa ainda terá que investir em novos processos seletivos para substituir aquele profissional, gastando com capacitação, questões burocráticas de contrato, entre outros tramites que poderiam ser evitados com a gestão certa de investimento na saúde mental da equipe.
Ações preventivas
Agora que já sabemos sobre a importância de investir em saúde mental no ambiente de trabalho, precisamos entender as ferramentas que podem auxiliar as empresas na manutenção do bem-estar da mente. São elas:
Acompanhamento psicológico
Ter um psicólogo na empresa é essencial nos dias atuais. Além de aliviar a pressão dos colaboradores, o psicólogo tem a função de avaliar o comportamento humano e pode identificar previamente possíveis transtornos mentais que precisam de tratamento especializado. Esse tipo de atendimento deve ser abrangente, atendendo a todos os níveis hierárquicos da empresa.
Oferecer um bom plano de saúde
Além de possibilidades de tratamento dentro da própria empresa, as companhias devem oferecer um bom plano de saúde para seus funcionários. Afinal, o colaborador pode precisar de outros acompanhamentos além do psicológico, como psiquiátrico ou exames de rotina. Muitas vezes, a preocupação com a falta de um bom plano de saúde pode afetar os funcionários e consequentemente acabar influenciando na saúde mental.
Ações que promovam o bem-estar
Existe várias práticas no ambiente de trabalho que podem ajudar a diminuir o estresse, cansaço e fadiga do dia a dia. Ações simples como o estabelecimento do “tempo de descanso” onde funcionários tiram de 15 a 20 minutos do dia para andar um pouco, esticar o corpo e jogar conversa fora com outros trabalhadores. Essa ação, além de tirar a carga de estresse do trabalho, ainda promove o relacionamento entre os funcionários e evita problemas de saúde física devido as varias horas em frente ao computador.
Os benefícios da meditação no ambiente de trabalho
Assim como o atendimento psicológico, o plano de saúde e o tempo de descanso, investir em práticas inovadoras no ambiente de trabalho é essencial para manter a sanidade mental dos funcionários. Incluir a meditação no quadro de benefícios da sua empresa é uma forma criativa de estimular a manutenção da saúde da mente dos colaboradores.
Além de aumentar a produtividade e concentração, a meditação é um momento de total conexão consigo mesmo, aliviando a mente do estresse do dia a dia e devolvendo o foco as atividades laborais.
A meditação possui benefícios comprovados, como diminuição do estresse, aumento do foco e criatividade, maior satisfação em estar no ambiente de trabalho, aumento da eficiência da memória, aumento da produtividade e melhoramento do clima organizacional. Tudo isso acontece, pois, a meditação funciona como um exercício mental que ajuda a melhorar as funções cognitivas do ser humano, não só no trabalho, mas em outras áreas da vida.
Especialistas explicam que o mindfulness (do inglês “mindful”, que significa “atento”, “cuidadoso”, “alerta”), utiliza técnicas onde são priorizadas as experiências que ocorrem no momento presente, ou seja, é um estado mental de consciência e atenção plena no qual o indivíduo se concentra exclusivamente no presente. Sendo assim, ela auxilia na diminuição da ansiedade gerada por acontecimentos do passado e preocupações do futuro. A meditação estimula o estado de atenção plena, o autoconhecimento e o equilíbrio emocional que são benefícios diretamente relacionados ao aumento da produtividade e diminuição do estresse.
Quer adquirir um serviço de meditação de qualidade para sua empresa? Entre em contato com a gente e tire suas dúvidas. Saúde mental é coisa séria e os impactos da falta de cuidado dela na sua empresa pode ser mais custoso do que procurar quem entende do assunto.
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